終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
這次訂的飯店是克希拉希拉飯店 - 羅馬
價格還挺優的！折扣還挺不錯！
就決定去這度假爽一下啦!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 3 間客房
- 機場至飯店的接駁車
- 露台
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
熱情款待
- 免費嬰兒床
- 折疊床/加床 (付費)
- 電冰箱
- 獨立浴室
- 獨立客廳
- 免费盥洗用品
鄰近景點
- 聖伯多祿宗座聖殿 (4.9 公里)
- 梵蒂岡博物館 (4.5 公里)
- 西斯汀禮拜堂 (5 公里)
- Catholic University of the Sacred Heart (1.6 公里)
- Gemelli Polyclinic (1.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
(記者黃秀麗臺北報導)第51屆廣播金鐘獎揭曉，臺北廣播電臺《臺灣故事島》節目首度入圍就拿下競爭激烈的教育文化節目獎。金鐘獎評審以「節目用心地透過個人的生命史，映照歷史的脈絡和人民的情感，每個故事都運用聲音表達得深刻細膩，能夠牽動聽眾的感情」的評語，讓《臺灣故事島》節目，順利擊敗其他全國性電臺。臺長陳慈銘表示，電臺未來將持續肩負公共利益的使命及關注文化保存的工作，製播更多優質好節目，報答聽友的愛護與鼓勵。
臺北廣播電臺支持文化部「國民記憶庫」計畫，自前年起推出《臺灣故事島》節目，節目內容從口述歷史中取材，以一半口述、一半廣播劇的方式呈現。主持人施賢琴，筆觸精準細膩，聲音表情多元豐富，她透過寫實記錄臺灣本土基層人物，如抗戰時期青年們顛沛流離的奮戰和逃難的經過、傳統技藝文化職人的生涯、身心障礙人士力爭上游的奮鬥故事等，充分達到傳承歷史、文化與激勵人心的功能。
陳慈銘臺長表示，許多國人的生命故事，都承載了歷史的部分縮影，臺北電臺希望藉由用心製播的節目，讓聽眾有機會感受可貴的生命價值，如此社會才能持續擁有正向能量，創造更美好的生活。臺北廣播電臺24小時播音，天天用心製作每個節目，歡迎鎖定FM 93.1、AM 1134。除了收音機之外，聽眾可以利用電臺官網www.radio.gov.taipei收聽，或是用手機下載「愛台北」APP點選進入「臺北廣播電臺」，錯過的節目都可以透過官網或手機隨選收聽60天以內的節目內容。(自立晚報2016/10/2)
圖說:臺北電臺金鐘加油團
（中央社記者郭芷瑄屏東縣3日電）屏東恆春民謠音樂節8日晚上7時在恆春鎮西門廣場正式開幕，由台灣交響樂率先登場；15日邀請日本民謠詩人中孝介與梁文音合唱「野玫瑰」，帶領大家重溫電影「海角七號」。
今年的主軸是「民謠跨族群．交響台灣情」，台灣交響樂團、長榮交響樂團與恆春半島跨族群音樂團體合作，還有來自日本、韓國、泰國等地的音樂團體交流展演。
8日晚登場的「國慶音樂會」是國家級的藝文饗宴，上半場包括2013年法國貝桑松國際指揮大賽首獎的青年指揮家吳曜宇、2016曼紐因小提琴大賽青年組第3名的青年小提琴家陳雨婷與2015捷克拜尼爾國際吉他比賽第3名的青年吉他演奏家林家瑋等輪番演出。
下半場則有鄒族音樂家高一生、卑南族音樂家陸森寶、客家作曲家林子淵、恆春民謠「牛母伴」、「楓港小調」、「平埔調」等作品演出。
9日下午5時至晚上9時在旭海溫泉區舉辦音樂會（牡丹鄉旭海國小舊址操場），恆春半島的阿美族、斯卡羅族、南排灣、馬卡道族、河洛、客家與新住民將在旭海部落展演歌舞。
15日晚上7時至9時在恆春西門廣場有「民謠新浪潮」晚會，邀請國內各種不同民謠音樂風格的團隊或歌手演唱，並與日本、韓國、泰國等國家的民謠音樂家們交流演出。
15日晚特別邀請電影「海角七號」的日本民謠詩人中孝介，與電影中的戀人歌手梁文音合唱世界民謠「野玫瑰」，帶領大家重溫「海角七號」。1051003
2017年台灣老年人口將超過14%，邁入高齡化社會；2025年，老年人口超過20%，成為超高齡社會。根據中央健保署的資料，當老年人口將近10%時，老人的醫療支出即占1/3；若老年人口為20%時，醫療費用支出則占了將近一半。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正表示，老化是個不可能改變的過程，疾病非老化的一部分，如何成功老化則成了重要的課題。
洪鈞培文教基金會昨日邀請台大醫院竹東分院院長主講「高齡健康快樂生活」。
老化的三大原則五星級飯店：
一、極大的個體變異性。每個人的老化速度不同，同一個人身上的各個器官的老化速度也不同。詹院長表示，在人的器官中，有些器官，像是胸腺，在很年輕的時候就已經沒有功能；而消化道功能老化的程度最小，例如腸胃，若食量未改變，但卻未運動的話，就容易變胖。
二、生理的預備容量減少。每到歲末寒冬，總會聽到有老人被凍死的不幸消息，詹院長表示，老人和剛出生的小嬰兒一樣，需要在恆溫的環境理才行；若待在氣溫變化的的地方，身體則會無法接受變化。
三、疾病的感受性增加。很多人都認為老了才會得病，詹院長表示，疾病絕不是正常老化的一部份。
成功老化的四大原便宜則：
一、遠離疾病與疾病造成的身心障礙：預防重於治療，從改善生活習性做起，不抽煙、適量飲酒、規律作息、注意安全（不要跌倒，跌倒易造成髖部骨折）、控制體重（65歲死亡率最低，是BMI在30左右）、多運動及均?飲食；早期診斷，早期治療，控制慢性病，持之以恆。藉由復健、輔具及環境改造來限制殘障。
良好生活習慣，不抽煙、適量飲酒-每天男性≦兩杯、女性≦一杯。一杯等同一瓶易開罐啤酒，120cc紅酒，及30cc烈酒；規律作息，睡太少（5個小時以下）或太多（7~8小時以上）對健康都有不良的影響。注意安全、預防跌倒，每年跌超過二次，步態不穩均應評估跌倒；找出相關因子，對自助旅行症解決；運動，維他命D。
控制體重的方法，就是要少吃多動。詹院長表示，在飲食方面，建議要「3少、3多」，少鹽、少糖、少反式脂肪、多魚、多蔬果、多粗食。且建議每日應攝取1200毫克的鈣，曬15分鐘的太陽以補充維生素D；對於茹素的長者，可能會有B12的缺乏，建議可適時補充保健食品。
二、維持高度的身心功能：學到老，才能活到老。多參與能刺激心智功能的活動（如閱讀，下棋，或打麻將，但看電視不算）。並保有適當的運動。
三、積極的投入生活：退而不休。美國約翰霍普金斯公衛學院進行的「老年人輔導小學生計畫」，雙方都獲益。
四、正向的靈性：正確的信仰與宗教活動，保持樂觀進取的人生觀。
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